レスベラトロールを知らない人への説明

2011年09月14日 07時44分

レスベラトロールは、スチルベノイドポリフェノールの一種です。と言っても良くわからないと思いますが、ようは抗酸化物質で体に良いのです。よくブドウが体に良いとか、ブルーベリーが体に良いとか言いますが、このレスベラトロールはブドウの果皮などにふくまれているそうです。なので意外に簡単に摂取することが可能なのです。たとえば赤ワインにも含まれていますので、お酒が飲める人には効果的です。ピーナッツの皮にも含まれているそうです。ピーナッツは、むいてあるようなものではなく、殻つきのものがいいらしいです。

もっと摂取しやすい方法としては、やはり話題のサプリメントとして摂取するほうが効果的だと思います。最近ではネットで探せばすぐに買うことができると思いますし、値段はピンからキリまでありますが、安くて３０００円くらい、高くても１００００円くらいで売っていると思います。レスベラトロールは、テレビで放映されたこともあり一時的ですが、注文が殺到しているそうです。

それでは、実際どのように体に良いのかといいますと、生活習慣病のように体に負担がかかり、知らぬうちに寿命が短くなってしまっている。そのような状態を改善し寿命を延ばす効果があると言われています。他にも、抗炎症作用や抗がん作用、認知症予防、血糖値の降下などがあると言われています。ですが、これらの効果はあくまでマウスによる実験による結果だそうです。人間に効果があるのかは現在研究中らしいです。